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Pressebericht "badeninfreiburg" der Regio Bäder

Wann sind wir wo?

Montag

 

 Dienstag

 

 Mittwoch

 

    Freitag

 

  Freitag

 

 Samstag

 

B'weiler

Cassiopeia

Freiburg

Keidel 

Freiburg

Lehen

B'weiler

Cassiopeia

Freiburg

Keidel

Freiburg Keidel

         

9.30 h

(AC)

         

10.30 h

(AC)

         

11.45 h

(AF+)

     

17 h

(AC)

   

18 h

(AC)

17.45 h

(AC)

17h30h

(AC)

18 h

(AC)

17.30 h

(AC)

 

19 h

(AC)

18.45 h

(AC)

18h30

(AC)

19 h

(AC)

18.30 h

(AC)

 

20 h

(AC)

20 h    (AF+)

19h30

(AC)

 

19.30 h

(AC)

 

 

Unsere "Neuen" sind da!

Ab den Herbstkursen 2015 stehen für Euch zwei verschiedene Bikes zur Verfügung.

Einen kurzen Überblick, was die "Neuen" können, seht ihr im Folgenden:

 

- Die erste Neuerung fällt gleich optisch auf:

  Der Hammerschlag-Effektlack verleiht den "Neuen" ein schickes Design

- Das Lenker-Design ist überarbeitet (bequemer für Bauchmuskel-Einheiten) ;)

- Die Pedale: wie schon bei unserem Prototyp haben die neuen Pedale einen ergonomischen Wasserwiderstand. Dadurch besteht auch bei leicht-gestellter Widerstandsschraube bereits ein Widerstand von ca. 90 Watt.

- Die Schlaufen: die bisher starren Schlaufen werden durch flexible Schlaufen ersetzt, wir empfehlen aber weiterhin den Einsatz von Socken.

Januar 2016! Neue Kurse - es gibt noch ein paar freie Plätze! Jetzt schnell anmelden!!!

Wo und wann die neuen Kurse im Januar stattfinden, entnehmen Sie bitte der Übersicht oben! Bei Interesse schnell anmelden, es sind schon jetzt nicht mehr in allen Kursen Plätze frei!

Die entsprechenden Anmeldeformulare finden Sie links! Wir freuen uns auf Sie!

        Babyschwimmen im Faulerbad

Weitere Infos und Anmeldeformular unter Babyschwimmen 

FREIBURG-LEHEN

In Lehen ist der 4. Kurs nun auch

endlich startbereit:

 

Mittwochs 17, 18, 19 und 20 Uhr

 

                     

 

Unser neuer Standort in Freiburg

BZ-Artikel

Aqua-Cycling

Aqua-Cycling ist ein gelenkschonendes Ausdauer-, Kraft- und

Koordinationstraining für Jedermann.

Grundlage ist eine Fahrradfahr-Bewegung, die zusätzlich mit Arm-

und Oberkörperbewegungen kombiniert wird.

Dabei spielt es keine Rolle, ob man AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r,

SchwimmerIn oder NichtschwimmerIn ist.

 

 

Im folgenden Video können Sie sich einen kleinen Eindruck

über das Aqua-Cycling verschaffen.

Aqua-Fitness+ -Kurs

Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente

aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling. Es werden sowohl Übungen auf dem Wasserfahrrad, wie auch Übungen "frei" im Wasser sowie Übungen mit Kleingeräten sinnvoll und spaßorientiert kombiniert.

Basis ist ein Grundlagenausdauer-Training,

kombiniert mit Elementen des Kraft- Koordinations- und Schnelligkeitstrainings.

Wir trainieren die Balancefähigkeit und stärken sowohl die dynamische als auch statische und tiefenstabilisierende Bauchmuskulatur.

 

 

Links unserer Vertragspartner

Keidel-Mineraltherme Freiburg

 

http://www.keidelbad.de 

 

 Cassiopeia-Therme Badenweiler:

 

http://www.badenweiler.de/de/cassiopeia_therme