Jetzt Plätze sichern für die Herbstkurse!!!

Aufgepasst! Die Herbst-Kurse beginnen im September 2016 (Cassiopeia und Lehen) bzw. im Oktober 2016 (Keidel Therme) und es gibt noch freie Plätze.

Alles Weitere: ab wann, wo, Uhrzeiten - sehen Sie rechts. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!

Unser Trainerteam: Tobias, Michaela und Philip

Anmeldungen

Wann sind wir wo?

montags Cassiopeia 18, 19, und 20 Uhr Kursbeginn: 12.09.2016
dienstags Keidel-Therme 17.45, 18.45 und 20 Uhr Kursbeginn: 04.10.2016
mittwochs Freiburg-Lehen

17, 18, 19 und  20 Uhr

 Kursbeginn: 14.09.2016
freitags Cassiopeia 17, 18 und 19 Uhr

Kursbeginn:

16.09.2016
freitags Keidel-Therme 17.30, 18.30 und 19.30 Uhr Kursbeginn: 07.10.2016
samstags Keidel-Therme 9.30, 10.30 und 11.45 Uhr Kursbeginn: 09.10.2016

Unsere "Neuen" sind da!

Ab den Herbstkursen 2015 stehen für Euch zwei verschiedene Bikes zur Verfügung.

Einen kurzen Überblick, was die "Neuen" können, seht ihr im Folgenden:

 

- Die erste Neuerung fällt gleich optisch auf:

  Der Hammerschlag-Effektlack verleiht den "Neuen" ein schickes Design

- Das Lenker-Design ist überarbeitet (bequemer für Bauchmuskel-Einheiten) ;)

- Die Pedale: wie schon bei unserem Prototyp haben die neuen Pedale einen ergonomischen Wasserwiderstand. Dadurch besteht auch bei leicht-gestellter Widerstandsschraube bereits ein Widerstand von ca. 90 Watt.

- Die Schlaufen: die bisher starren Schlaufen werden durch flexible Schlaufen ersetzt, wir empfehlen aber weiterhin den Einsatz von Socken.

        Babyschwimmen im Faulerbad

Weitere Infos und Anmeldeformular unter Babyschwimmen 

Info

FREIBURG-LEHEN

In Lehen sind wir nun auch wieder startbereit:

 

mittwochs 17.30, 18.30 und 19.30 Uhr

 

 

                     

 

Unser neuer Standort in Freiburg

BZ-Artikel

Aqua-Cycling

Aqua-Cycling ist ein gelenkschonendes Ausdauer-, Kraft- und

Koordinationstraining für Jedermann.

Grundlage ist eine Fahrradfahr-Bewegung, die zusätzlich mit Arm-

und Oberkörperbewegungen kombiniert wird.

Dabei spielt es keine Rolle, ob man AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r,

SchwimmerIn oder NichtschwimmerIn ist.

 

 

Im folgenden Video können Sie sich einen kleinen Eindruck

über das Aqua-Cycling verschaffen.

Aqua-Fitness+ -Kurs

Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente

aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling. Es werden sowohl Übungen auf dem Wasserfahrrad, wie auch Übungen "frei" im Wasser sowie Übungen mit Kleingeräten sinnvoll und spaßorientiert kombiniert.

Basis ist ein Grundlagenausdauer-Training,

kombiniert mit Elementen des Kraft- Koordinations- und Schnelligkeitstrainings.

Wir trainieren die Balancefähigkeit und stärken sowohl die dynamische als auch statische und tiefenstabilisierende Bauchmuskulatur.

 

 

Links unserer Vertragspartner

Keidel-Mineraltherme Freiburg

 

http://www.keidelbad.de 

 

 Cassiopeia-Therme Badenweiler:

 

http://www.badenweiler.de/de/cassiopeia_therme