Freiburg Badenweiler Bad Bellingen Müllheim Kirchzarten Teningen Umkirch

Sonne! Wasser! Spaß! OPEN AIR mit aqua-train!

Irgendwann wird es bestimmt auch in diesem Jahr Sommer - wenn's nach uns ginge, gern spätestens ab Montag, 24. Juni ... denn da starten wir unsere open air-Sasion!

Montags um 9.30 UND 10.30 Uhr sind wir im Dreisambad in Kirchzarten - wegen großer Nachfrage werden wir zum ersten Mal auch hier zwei Kurse anbieten ... wir freuen uns drauf und nehmen SEHR GERN noch Anmeldungen entgegen!

Mittwochs um 10.30 Uhr werfen wir im Freibad in Teningen unsere Räder für begeisterte MitradlerInnen ins Wasser - hier sind noch ein paar Plätze frei!

Freitags um 9.30 und 10.30 Uhr sind wir wie jedes Jahr in Müllheim im Freibad - auch hier sind noch ein paar Plätze frei!

Meldet euch schnell an - wir freuen uns auf euch!

Unsere Standorte, Kurse und Zeiten

Standort

Kursart

Beginn

Montag

Freiburg Haslach

Hallenbad Haslach

Aqua-Fitness, 15 h

Aqua-Jogging, 16 h

Kursbeginn:

06.05.2019

Montag

Cassiopeia Therme

Badenweiler

Aqua-Cycling,

18.30 und 19.30 h

Kursbeginn:

29.04.2019

Montag

Balinea Therme

Bad Bellingen

Aqua-Cycling,

17.30 und 18.30 h

Kursbeginn:

29.04.2019

Dienstag

Keidel-Therme

Freiburg

Aqua-Cycling,

17.45 und 18.45 h

Aqua-Fitness-plus, 20 h

Kursbeginn:

30.04.2019

Mittwoch

Freiburg-Lehen,

Hallenbad Lehen

Aqua-Cycling,

17.30, 18.30, 19.30 h

Kursbeginn:

08.05..2019

Donnerstag

Balinea Therme

Bad Bellingen

Aqua-Cycling,

18 uund 19 h

Kursbeginn:

02.05.2019

Aqua-Fitness und Aqua-Jogging In Haslach!

Es geht immer weiter in Haslach - so auch ab Mai2019!

Ab Montag, 06.05.2019, gehen unsere Kurse im Haslacher Bad weiter:

Aqua-Fitness (15 Uhr) und Aqua-Jogging-Kurse (16 Uhr) an. Bitte vergewissern Sie sich per Mail oder Telefon, ob noch Plätze verfügbar sind und laden Sie sich dann unter "Anmeldeformulare" die entsprechende Anmeldung runter.

Wir freuen uns auf Sie!

Keidel Mineral-Therme

Wasser-Radeln in Freiburgs schönster Therme.

- dienstags

- freitags

Mehr

Cassiopeia-Therme

Aqua-Cycling im schönen Markgräfler Land

- montags

Mehr

Hallenbad Freiburg-Lehen

Aqua-Cycling im schönen Freiburger Stadteil Lehen

- mittwochs

Mehr

Anmeldungen

Aqua-Cycling - Was ist das?

Aqua-Cycling ist ein gelenkschonendes Ausdauer-, Kraft- und

Koordinationstraining für Jedermann.

Grundlage ist eine Fahrradfahr-Bewegung, die zusätzlich mit Arm-

und Oberkörperbewegungen kombiniert wird.

Dabei spielt es keine Rolle, ob man AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r,

SchwimmerIn oder NichtschwimmerIn ist.

Im folgenden Video können Sie sich einen kleinen Eindruck

über das Aqua-Cycling verschaffen.

Aqua-Fitness+ -Kurs

Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling. Es werden sowohl Übungen auf dem Wasserfahrrad, wie auch Übungen "frei" im Wasser, sowie Übungen mit Kleingeräten sinnvoll und spaßorientiert zusammengefügt.

Basis ist ein Grundlagenausdauer-Training, kombiniert mit Elementen des Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitstrainings.

Wir trainieren die Balancefähigkeit und stärken sowohl die dynamische als auch die statische und tiefenstabilisierende Bauchmuskulatur.