Freiburg Müllheim Badenweiler Teningen Heitersheim Breisach Umkirch

Der Sommer kann - jetzt bitte - kommen!

... und der Sommer kam!!! Die Kurse laufen!! Ein paar Restplätze sind noch zu haben:

Kirchzarten - montags, 10 Uhr,

Teningen - mittwochs, 11 Uhr, und natürlich in

Müllheim - freitags, 9.30 und 10.30 Uhr - ZWEI Kurse!

Die Anmeldeformulare zum Download findet ihr rechts oben unter dem entsprechenden Button.

Wir freuen uns auf euch. Möge es heiß werden ...

Spendenübergabe der Sammelaktion Weihnachten 2016 für die Kinderkrebshilfe

Im März konnten wir Frau Prof. Dr. Charlotte Niemeyer von der Uni-Kinderklinik Freiburg unsere "Rekord-Spendensumme" in Höhe von € 2.300,- zugunsten der Kinderkrebshilfe Freiburg persönlich überreichen. Sie hat sich riesig gefreut über die alljährliche Spendenbereitschaft und dankt allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern ganz ganz herzlich.

Keidel Mineral-Therme

Wasser-Radeln in Freiburgs schönster Therme.

- dienstags

- freitags

- samstags

Mehr

Cassiopeia-Therme

Aqua-Cycling im schönen Markgräfler Land

- montags

- freitags

Mehr

Hallenbad Freiburg-Lehen

Aqua-Cycling im schönen Freiburger Stadteil Lehen

- mittwochs

Mehr

Jetzt Plätze sichern für die April-Kurse!!!

Aufgepasst! Die nächsten Kurse beginnen Ende April 2017 in allen drei Bädern: Cassiopeia Therme, Keidel Therme und im Hallenbad in Lehen und es gibt noch freie Plätze.

Alles Weitere: ab wann, wo, Uhrzeiten - sehen Sie rechts. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!

Unser Trainerteam: Tobias, Michaela und Philip

Anmeldungen

Wann sind wir wo?

montags	Cassiopeia	18, 19, und 20 Uhr	Kursbeginn: 11.09.2017
dienstags	Keidel-Therme	17.45, 18.45 und 20 Uhr	Kursbeginn: 12.09.2017
mittwochs	Freiburg-Lehen	17.30, 18.30 und 19.30 Uhr	Kursbeginn: 13.09.2017
freitags	Cassiopeia	17.30 und 18.30 Uhr	Kursbeginn: 15.09.2017
samstags	Keidel- Therme	9.30, 10.30 und 11.45 Uhr	Kursbeginn: 16.09.2017

Unsere "Neuen" sind da!

Seit den Herbstkursen 2015 stehen für Euch zwei verschiedene Bikes zur Verfügung.

Einen kurzen Überblick, was die "Neuen" können, seht ihr im Folgenden:

- Die erste Neuerung fällt gleich optisch auf:

Der Hammerschlag-Effektlack verleiht den "Neuen" ein schickes Design

- Das Lenker-Design ist überarbeitet (bequemer für Bauchmuskel-Einheiten) ;)

- Die Pedale: wie schon bei unserem Prototyp haben die neuen Pedale einen ergonomischen Wasserwiderstand. Dadurch besteht auch bei leicht-gestellter Widerstandsschraube bereits ein Widerstand von ca. 90 Watt.

- Die Schlaufen: die bisher starren Schlaufen werden durch flexible Schlaufen ersetzt, wir empfehlen aber weiterhin den Einsatz von Socken.

Unser schöner Standort in Freiburg-Süd:

BZ-Artikel

Aqua-Cycling

Aqua-Cycling ist ein gelenkschonendes Ausdauer-, Kraft- und

Koordinationstraining für Jedermann.

Grundlage ist eine Fahrradfahr-Bewegung, die zusätzlich mit Arm-

und Oberkörperbewegungen kombiniert wird.

Dabei spielt es keine Rolle, ob man AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r,

SchwimmerIn oder NichtschwimmerIn ist.

Im folgenden Video können Sie sich einen kleinen Eindruck

über das Aqua-Cycling verschaffen.

Aqua-Fitness+ -Kurs

Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling. Es werden sowohl Übungen auf dem Wasserfahrrad, wie auch Übungen "frei" im Wasser, sowie Übungen mit Kleingeräten sinnvoll und spaßorientiert zusammengefügt.

Basis ist ein Grundlagenausdauer-Training, kombiniert mit Elementen des Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitstrainings.

Wir trainieren die Balancefähigkeit und stärken sowohl die dynamische als auch die statische und tiefenstabilisierende Bauchmuskulatur.