Freiburg Badenweiler Bad Bellingen Müllheim Kirchzarten Teningen
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NEUES AUS DER QUARANTÄNE

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

 

ISCH HAB RÜCKEN

 

 

Hier ist unser 3.Teil, diesmal mit ein paar kleinen Einblicken in die Zentrale

sowie einem dankbaren Rücken-Opfer in Person von Michaela.

Wer keine Lust auf Anatomie hat spult 8-9 min vor.

 

Wir hoffen, es gibt keine Probleme beim Anschauen. Dieses Mal müsste es auch mit Smartphone und Tablet sichtbar bzw. abspielbar sein.

Falls ihr dennoch Probleme mit dem Abspielen habt, nehmt den Link darunter und versucht es mit dem Download.

 

 

Viel Spaß

 

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Corona-Update

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

 

aufgrund der sich nun ankündigenden Lockerungen stehen wir eng im Kontakt mit den zuständigen Badbetreibern bezüglich einer raschen Ansetzung neuer Kurse, sei es indoor oder outdoor.

 

Mitteilungen über die zeitliche Öffnung bzw Freigabe von Badestätten bedeuten leider aber noch nicht sofortige, uneingeschränkte Nutzung der entsprechenden Bäder.

Diese müssen erst sorgfältig prüfen, ob und in wieweit  Hygienevorgaben eingehalten bzw. umgesetzt werden können.

 

Wir würden selber gerne "gestern als heute" unsere Kurse fortsetzen, müssen uns allerdings noch in Geduld üben. Bitte seht uns daher nach, dass wir zum jetzigen Zeitpunkt keine genauen Zeitpunkte nennen können, seid aber versichert, dass ihr die Ersten sein werdet, die darüber informiert werden.

 

Viele Grüße

Michi und Tobi

 

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Unsere Standorte und Zeiten

 

  Standort Kursart Beginn
Montag

Freiburg Haslach

Hallenbad Haslach

Aqua-Fitness, 15 h

Aqua-Jogging, 16 h

Kursbeginn:

 

Montag

Cassiopeia Therme

Badenweiler

Aqua-Cycling,

18 und 19 h

 

Kursbeginn:

 

Montag

Balinea Therme

Bad Bellingen

Aqua-Cycling,

17.30, 18.30 h und NEU 19.30 Uhr!

 

Kursbeginn: 

 

Dienstag

Keidel-Therme

Freiburg

Aqua-Cycling,

17.45 und 18.45 h 

Aqua-Fitness-plus, 20 h

Kursbeginn:

 

Mittwoch

Freiburg-Lehen,

Hallenbad Lehen

Aqua-Cycling,

17.30, 18.30 und 19.30 Uhr 

Kursbeginn:

 

Freitag

Keidel-Therme

Freiburg

Aqua-Fitness-plus, 17.45 h

Aqua-Cycling, 19 h

Kursbeginn:

 

Aqua-Fitness und Aqua-Jogging In Haslach!

Es geht immer weiter in Haslach - so auch hoffentlich bald nach der Krise ...

 

Aqua-Fitness (15 Uhr) und Aqua-Jogging-Kurse (16 Uhr).

 

Bitte vergewissern Sie sich per Mail oder Telefon, ob noch Plätze verfügbar sind und laden Sie sich dann unter "Anmeldeformulare" die entsprechende Anmeldung runter.

 

Wir freuen uns auf Sie!

Einzelne Standorte in der Übersicht

KEIDEL Mineraltherme

"Freiburgs schönste Therme" hat es ebenfalls im Angebot: Aqua-Cycling sowie Aqua-Fitness Plus; hier sind wir seit Anfang 2014!

 

 

BALINEA-Therme Bad Bellingen

Seit 2018 sind wir Teil des Fitness-Angebots der Balinea-Therme in Bad Bellingen

 

 

CASSIOPEIA-Therme Badenweiler

Aqua-Trains erste Station beim Aqua-Cycling, seit April 2012 bieten wir an diesem Standort schon erfolgreich und ohne Pause Aqua-Cycling an.

 

 

Freiburg-Lehen

Unser "Kleinod" im Herzen des Freiburger Stadtteils Lehen; hier "performen" wir seit Sommer 2014

 

 

Aqua-Cycling - Was ist das?

Aqua-Cycling ist ein gelenkschonendes Ausdauer-, Kraft- und

Koordinationstraining für Jedermann.

Grundlage ist eine Fahrradfahr-Bewegung, die zusätzlich mit Arm-

und Oberkörperbewegungen kombiniert wird.

Dabei spielt es keine Rolle, ob man AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r,

SchwimmerIn oder NichtschwimmerIn ist.

 

 

Im folgenden Video können Sie sich einen kleinen Eindruck

über das Aqua-Cycling verschaffen.

Aqua-Fitness+ -Kurs

Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling. Es werden sowohl Übungen auf dem Wasserfahrrad, wie auch Übungen "frei" im Wasser, sowie Übungen mit Kleingeräten sinnvoll und spaßorientiert zusammengefügt.

Basis ist ein Grundlagenausdauer-Training, kombiniert mit Elementen des Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitstrainings.

Wir trainieren die Balancefähigkeit und stärken sowohl die dynamische als auch die statische und tiefenstabilisierende Bauchmuskulatur.

 

Links unserer Vertragspartner

Keidel-Mineraltherme Freiburg

 

http://www.keidelbad.de 

 

 Cassiopeia-Therme Badenweiler:

 

http://www.badenweiler.de/de/cassiopeia_therme

 

Balinea Therme Bad Bellingen

 

www.balinea.de

 

Akademie für Sport und Gesundheit

 

https://www.akademie-sport-gesundheit.de/