nach dem Superstart im Herbst letzten Jahres in der Balinea Therme in Bad Bellingen, bieten wir nun hier an zwei Tage in der Woche unsere Kurse an; montags und donnerstags. 

Wir haben noch einige freie Plätze montags, 17.30, und donnerstags, 18 Uhr - die beiden späterern Kurse sind bereits ausgebucht.

Ein Quereinstieg ist problemlos möglich!

Wir freuen uns auf euch!

Es geht weiter im Januar 2019!

Ab Montag, 07.01.2019, gehen unsere Kurse  im Haslacher Bad weiter:

Aqua-Fitness (15 Uhr) und Aqua-Jogging-Kurse (16 Uhr) an. Bitte vergewissern Sie sich per Mail oder Telefon, ob noch Plätze verfügbar sind und laden Sie sich dann unter "Anmeldeformulare" die entsprechende Anmeldung runter.

Wir freuen uns auf Sie!

Aqua-Cycling ist ein gelenkschonendes Ausdauer-, Kraft- und

Koordinationstraining für Jedermann.

Grundlage ist eine Fahrradfahr-Bewegung, die zusätzlich mit Arm-

und Oberkörperbewegungen kombiniert wird.

Dabei spielt es keine Rolle, ob man AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r,

SchwimmerIn oder NichtschwimmerIn ist.

Im folgenden Video können Sie sich einen kleinen Eindruck

über das Aqua-Cycling verschaffen.

Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling. Es werden sowohl Übungen auf dem Wasserfahrrad, wie auch Übungen "frei" im Wasser, sowie Übungen mit Kleingeräten sinnvoll und spaßorientiert zusammengefügt.

Basis ist ein Grundlagenausdauer-Training, kombiniert mit Elementen des Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitstrainings.

Wir trainieren die Balancefähigkeit und stärken sowohl die dynamische als auch die statische und tiefenstabilisierende Bauchmuskulatur.

Keidel-Mineraltherme Freiburg

http://www.keidelbad.de 

 Cassiopeia-Therme Badenweiler:

http://www.badenweiler.de/de/cassiopeia_therme

Balinea Therme Bad Bellingen

www.balinea.de

Akademie für Sport und Gesundheit

https://www.akademie-sport-gesundheit.de/