Jetzt Plätze sichern für die Herbstkurse!!!

Aufgepasst! Die Herbst-Kurse beginnen im September 2016 (Cassiopeia und Lehen) bzw. im Oktober 2016 (Keidel Therme) und es gibt noch freie Plätze.

Alles Weitere: ab wann, wo, Uhrzeiten - sehen Sie rechts. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!

Es ist wieder soweit, wir gehen in die nächste

Aqua-Cycling Open Air - Saison!!

Neben den bisherigen Klassikern wie das Strandbad

in Freiburg, das Freibad in Müllheim und dem Freizeitbad

Teningen findet in diesem Jahr ebenfalls wieder eine

Kurseinheit im Sportbad Heitersheim statt.

 

 

Sportbad Heitersheim 20.6.2016 - 25.07.2016

montags, 10h

6 Termine 72€ zzgl. Eintritt

Waldschwimmbad Breisach 21.6.2016 - 26.7.2016

dienstags, 10h

6 Termine  72€ zzgl. Eintritt

Freizeitbad Teningen 22.6.2016 - 27.7.2016

mittwochs, 10h

6 Termine 72€ zzgl. Eintritt

Strandbad Freiburg 23.06.2016 - 28.7.2016

donnerstags, 10h

6 Termine 72€ zzgl. Eintritt

Freibad Müllheim

24.6.2016 -

29.7.2016

freitags, 10h

6 Termine 72€ zzgl. Eintritt

Wann sind wir wo?

Unsere "Neuen" sind da!

Ab den Herbstkursen 2015 stehen für Euch zwei verschiedene Bikes zur Verfügung.

Einen kurzen Überblick, was die "Neuen" können, seht ihr im Folgenden:

 

- Die erste Neuerung fällt gleich optisch auf:

  Der Hammerschlag-Effektlack verleiht den "Neuen" ein schickes Design

- Das Lenker-Design ist überarbeitet (bequemer für Bauchmuskel-Einheiten) ;)

- Die Pedale: wie schon bei unserem Prototyp haben die neuen Pedale einen ergonomischen Wasserwiderstand. Dadurch besteht auch bei leicht-gestellter Widerstandsschraube bereits ein Widerstand von ca. 90 Watt.

- Die Schlaufen: die bisher starren Schlaufen werden durch flexible Schlaufen ersetzt, wir empfehlen aber weiterhin den Einsatz von Socken.

        Babyschwimmen im Faulerbad

Weitere Infos und Anmeldeformular unter Babyschwimmen 

FREIBURG-LEHEN

In Lehen sind wir nun auch wieder startbereit:

 

mittwochs 17.30, 18.30 und 19.30 Uhr

 

 

                     

 

Unser neuer Standort in Freiburg

BZ-Artikel

Aqua-Cycling

Aqua-Cycling ist ein gelenkschonendes Ausdauer-, Kraft- und

Koordinationstraining für Jedermann.

Grundlage ist eine Fahrradfahr-Bewegung, die zusätzlich mit Arm-

und Oberkörperbewegungen kombiniert wird.

Dabei spielt es keine Rolle, ob man AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r,

SchwimmerIn oder NichtschwimmerIn ist.

 

 

Im folgenden Video können Sie sich einen kleinen Eindruck

über das Aqua-Cycling verschaffen.

Aqua-Fitness+ -Kurs

Unsere Kombi-Kurse beinhalten vielfältigste Elemente

aus dem Aquasport-Bereich und verbinden Elemente der Aqua-Fitness mit Elementen aus dem Aqua-Cycling. Es werden sowohl Übungen auf dem Wasserfahrrad, wie auch Übungen "frei" im Wasser sowie Übungen mit Kleingeräten sinnvoll und spaßorientiert kombiniert.

Basis ist ein Grundlagenausdauer-Training,

kombiniert mit Elementen des Kraft- Koordinations- und Schnelligkeitstrainings.

Wir trainieren die Balancefähigkeit und stärken sowohl die dynamische als auch statische und tiefenstabilisierende Bauchmuskulatur.

 

 

Links unserer Vertragspartner

Keidel-Mineraltherme Freiburg

 

http://www.keidelbad.de 

 

 Cassiopeia-Therme Badenweiler:

 

http://www.badenweiler.de/de/cassiopeia_therme